
I Korthet
Skaparkraft erbjuder kurser och föreläsningar inom mindfulness, klasser inom yoga, eller en kombination av båda – som verktyg till såväl inre stillhet och expansiv personlig utveckling som fysisk styrka och avslappning. Skaparkraft vänder sig till både företag och privatpersoner och verkar utifrån Stockholm. Läs mer här.

Mindfulness
Mindfulness, eller medveten närvaro, handlar om att stanna upp och vara närvarande i nuet, att rikta all sin uppmärksamhet mot det som sker just nu – utan att bedöma det som sker. Det är en form av träning som består i att föra uppmärksamheten på det vi vill och sen behålla den där. Andningen är central i mindfulness. Läs mer här.

Yoga
Yoga är en gammal livsfilosofi från Indien som fokuserar på hela människan – kropp, sinne och själ – och att förena dessa med varandra. I Hatha yoga är kroppen det främsta verktyget. Här kombinerar man fysiska positioner med andningsövningar och meditation för att skapa välmående på alla plan. Läs mer här.

Kontakt
Varmt välkommen att kontakta Skaparkraft för mer information, upplägg, priser etc. Skriv ett mejl eller slå en signal. Vi ser fram emot att höra från dig!