Företag

Vill du ha pigga, glada och kreativa medarbetare? Då kanske yoga är något för din arbetsplats! Yoga är idag ett fantastiskt verktyg för att lugna och släppa på spänningar i både kropp och sinne. Stressen och tempot i vårt högpresterande samhälle idag är en extra stark signal till att ta hand om och ge tid till hälsa och välmående.

Forskning visar att yoga bland annat är stressreducerande, stärker immunförsvaret och motverkar ryggbesvär. På det mentala planet kan yoga stilla sinnet, släppa på oro, ihållande tankar och främja närvaro i stunden (se mer under fliken Effekter). Varje individ är unik så yogans effekter på dig är just de effekter som du behöver.

Skaparkraft erbjuder dig och din arbetsplats klasser i Hatha yoga formade efter era behov utifrån längd och innehåll. Det kan vara en regelbunden veckoklass, ett event under konferensen eller en kundaktivitet. Yoga kan med fördel även kombineras med övningar i mindfulness (se fliken Mindfulness).

För mer information, varmt välkommen att kontakta Skaparkraft!

Företag som Skaparkraft idag håller yogaklasser hos är ICA AB, Länsförsäkringar och IF försäkringar.

1